Le Constat L'urgence de respirer.
L'angoisse ne prévient pas. Elle vous serre la gorge, coupe le souffle et paralyse votre quotidien. L'anxiété, elle, tourne en boucle dans votre tête comme un bruit de fond épuisant.
Vous avez l'impression de subir votre propre corps et vos propres pensées. Vous attendez la prochaine crise avec la peur au ventre. C'est cette vigilance permanente qui draine toute votre énergie.
L'approche technique
Votre système nerveux est bloqué en mode survie. Mon rôle est de vous apprendre à désactiver ce signal d'alarme immédiat pour que vous puissiez sortir de l'état de choc et revenir à la vie normale.
